Os principais sintomas de que sua coluna travou são dor súbita e muito intensa que causam rigidez e tensão na região lombar. 

Quando isso ocorre, a orientação é descansar em uma posição confortável, sentado ou deitado. Além disso, a aplicação de uma compressa quente ajuda a amenizar a dor. Se isso for frequente, procure um especialista! 

Como forma de prevenção, o fortalecimento da região da coluna por meio da prática de exercícios físicos é indicado.

Por: Dr. Phelipe de Souza Menegaz – Médico Ortopedista e Traumatologista

CRM: 16527 | RQE: 19869