Após os 30 anos, a perda de massa muscular se inicia naturalmente, caso não exista estímulo (exercícios de força).

De acordo com o Médico Ortopedista, Dr. Vilmar Loch, o músculo é o principal nutridor do osso. Com a perda de massa muscular, naturalmente o osso vai perdendo cálcio e qualidade, levando ele ao enfraquecimento (osteoporose).

Com isso, a chance de alguém quebrar algum osso após uma simples queda é altíssima! Por isso, procure fazer uma avaliação com um ortopedista ou mesmo um tratamento para o fortalecimento ósseo.